Datum Mo km Laufzeit min Ø Power km/h Lindex Ø Schuh Vermerk W M      
  nat   h   mm   ss   min/km       HF          
01.01.2005 , Sa 1     :   :                      
02.01.2005 , So 1     :   :               0,0    
03.01.2005 , Mo 1     :   :                      
04.01.2005 , Di 1     :   :                      
05.01.2005 , Mi 1     :   :                      
06.01.2005 , Do 1     :   :                 Hl. 3 König Lauf      
07.01.2005 , Fr 1     :   :                      
08.01.2005 , Sa 1     :   :                      
09.01.2005 , So 1     :   :                 0,0    
10.01.2005 , Mo 1     :   :                      
11.01.2005 , Di 1     :   :                      
12.01.2005 , Mi 1     :   :                      
13.01.2005 , Do 1     :   :                      
14.01.2005 , Fr 1     :   :                      
15.01.2005 , Sa 1     :   :                      
16.01.2005 , So 1     :   :                 0,0    
17.01.2005 , Mo 1     :   :                      
18.01.2005 , Di 1     :   :                      
19.01.2005 , Mi 1     :   :                      
20.01.2005 , Do 1     :   :                      
21.01.2005 , Fr 1     :   :                      
22.01.2005 , Sa 1     :   :                        
23.01.2005 , So 1     :   :                 0,0      
24.01.2005 , Mo 1     :   :                        
25.01.2005 , Di 1     :   :                        
26.01.2005 , Mi 1     :   :                        
27.01.2005 , Do 1     :   :                        
28.01.2005 , Fr 1     :   :                        
29.01.2005 , Sa 1     :   :                        
30.01.2005 , So 1     :   :                 0,0      
31.01.2005 , Mo 1     :   :                   0,0    
01.02.2005 , Di 2     :   :                        
02.02.2005 , Mi 2     :   :                      
03.02.2005 , Do 2     :   :                      
04.02.2005 , Fr 2     :   :                      
05.02.2005 , Sa 2     :   :                      
06.02.2005 , So 2     :   :                 0,0    
07.02.2005 , Mo 2     :   :                      
08.02.2005 , Di 2     :   :                      
09.02.2005 , Mi 2     :   :                      
10.02.2005 , Do 2     :   :                      
11.02.2005 , Fr 2     :   :                      
12.02.2005 , Sa 2     :   :                      
13.02.2005 , So 2     :   :                 Thermen Marathon 0,0    
14.02.2005 , Mo 2     :   :                      
15.02.2005 , Di 2     :   :                      
16.02.2005 , Mi 2     :   :                      
17.02.2005 , Do 2     :   :                      
18.02.2005 , Fr 2     :   :                      
19.02.2005 , Sa 2     :   :                      
20.02.2005 , So 2     :   :                 0,0    
21.02.2005 , Mo 2     :   :                      
22.02.2005 , Di 2     :   :                      
23.02.2005 , Mi 2     :   :                      
24.02.2005 , Do 2     :   :                      
25.02.2005 , Fr 2     :   :                      
26.02.2005 , Sa 2     :   :                      
27.02.2005 , So 2     :   :                 0,0    
28.02.2005 , Mo 2     :   :                   0,0  
01.03.2005 , Di 3     :   :                      
02.03.2005 , Mi 3     :   :                      
03.03.2005 , Do 3     :   :                      
04.03.2005 , Fr 3     :   :                      
05.03.2005 , Sa 3     :   :                      
06.03.2005 , So 3     :   :                 0,0    
07.03.2005 , Mo 3     :   :                      
08.03.2005 , Di 3     :   :                      
09.03.2005 , Mi 3     :   :                      
10.03.2005 , Do 3     :   :                      
11.03.2005 , Fr 3     :   :                      
12.03.2005 , Sa 3     :   :                      
13.03.2005 , So 3     :   :                 0,0    
14.03.2005 , Mo 3     :   :                      
15.03.2005 , Di 3     :   :                      
16.03.2005 , Mi 3     :   :                      
17.03.2005 , Do 3     :   :                          
18.03.2005 , Fr 3     :   :                      
19.03.2005 , Sa 3     :   :                      
20.03.2005 , So 3     :   :                 0,0    
21.03.2005 , Mo 3     :   :                      
22.03.2005 , Di 3     :   :                      
23.03.2005 , Mi 3     :   :                      
24.03.2005 , Do 3     :   :                      
25.03.2005 , Fr 3     :   :                      
26.03.2005 , Sa 3     :   :                      
27.03.2005 , So 3     :   :                 0,0    
28.03.2005 , Mo 3     :   :                      
29.03.2005 , Di 3     :   :                      
30.03.2005 , Mi 3     :   :                      
31.03.2005 , Do 3     :   :                   0,0  
01.04.2005 , Fr 4     :   :                      
02.04.2005 , Sa 4     :   :                      
03.04.2005 , So 4     :   :                 0,0    
04.04.2005 , Mo 4     :   :                      
05.04.2005 , Di 4     :   :                      
06.04.2005 , Mi 4     :   :                      
07.04.2005 , Do 4     :   :                      
08.04.2005 , Fr 4     :   :                      
09.04.2005 , Sa 4     :   :                      
10.04.2005 , So 4     :   :                 Bonn, Freiburg Marathon 0,0    
11.04.2005 , Mo 4     :   :                      
12.04.2005 , Di 4     :   :                      
13.04.2005 , Mi 4     :   :                      
14.04.2005 , Do 4     :   :                      
15.04.2005 , Fr 4     :   :                      
16.04.2005 , Sa 4     :   :                      
17.04.2005 , So 4     :   :                 Linz, Würzburg Marathon 0,0    
18.04.2005 , Mo 4     :   :                      
19.04.2005 , Di 4     :   :                      
20.04.2005 , Mi 4     :   :                      
21.04.2005 , Do 4     :   :                      
22.04.2005 , Fr 4     :   :                      
23.04.2005 , Sa 4     :   :                      
24.04.2005 , So 4     :   :                 Hamburg, Nürnberg Marathon 0,0    
25.04.2005 , Mo 4     :   :                      
26.04.2005 , Di 4     :   :                      
27.04.2005 , Mi 4     :   :                      
28.04.2005 , Do 4     :   :                      
29.04.2005 , Fr 4     :   :                      
30.04.2005 , Sa 4     :   :                   0,0  
01.05.2005 , So 5     :   :                 0,0    
02.05.2005 , Mo 5     :   :                      
03.05.2005 , Di 5     :   :                      
04.05.2005 , Mi 5     :   :                      
05.05.2005 , Do 5     :   :                      
06.05.2005 , Fr 5     :   :                      
07.05.2005 , Sa 5     :   :                      
08.05.2005 , So 5     :   :                 Regensburg Marathon, Prien 0,0    
09.05.2005 , Mo 5     :   :                      
10.05.2005 , Di 5     :   :                      
11.05.2005 , Mi 5     :   :                      
12.05.2005 , Do 5     :   :                      
13.05.2005 , Fr 5     :   :                      
14.05.2005 , Sa 5     :   :                 Ingolstadt HM      
15.05.2005 , So 5     :   :                 0,0    
16.05.2005 , Mo 5     :   :                      
17.05.2005 , Di 5     :   :                      
18.05.2005 , Mi 5     :   :                      
19.05.2005 , Do 5     :   :                      
20.05.2005 , Fr 5     :   :                      
21.05.2005 , Sa 5     :   :                      
22.05.2005 , So 5     :   :                 Wien Marathon      
23.05.2005 , Mo 5     :   :                      
24.05.2005 , Di 5     :   :                      
25.05.2005 , Mi 5     :   :                      
26.05.2005 , Do 5     :   :                      
27.05.2005 , Fr 5     :   :                      
28.05.2005 , Sa 5     :   :                      
29.05.2005 , So 5     :   :                      
30.05.2005 , Mo 5     :   :                      
31.05.2005 , Di 5     :   :                   0,0  
01.06.2005 , Mi 6     :   :                      
02.06.2005 , Do 6     :   :                      
03.06.2005 , Fr 6     :   :                      
04.06.2005 , Sa 6     :   :                      
05.06.2005 , So 6     :   :                      
06.06.2005 , Mo 6     :   :                      
07.06.2005 , Di 6     :   :                      
08.06.2005 , Mi 6     :   :                      
09.06.2005 , Do 6     :   :                      
10.06.2005 , Fr 6     :   :                      
11.06.2005 , Sa 6     :   :                      
12.06.2005 , So 6  [1]   :   :                      
13.06.2005 , Mo 6     :   :                      
14.06.2005 , Di 6     :   :                      
15.06.2005 , Mi 6     :   :                      
16.06.2005 , Do 6     :   :                      
17.06.2005 , Fr 6  [2]   :   :                      
18.06.2005 , Sa 6     :   :                      
19.06.2005 , So 6     :   :                      
20.06.2005 , Mo 6  [3]   :   :                      
21.06.2005 , Di 6     :   :                      
22.06.2005 , Mi 6     :   :                      
23.06.2005 , Do 6     :   :                      
24.06.2005 , Fr 6     :   :                      
25.06.2005 , Sa 6     :   :                 Speed Marathon      
26.06.2005 , So 6  [4]   :   :                      
27.06.2005 , Mo 6     :   :                      
28.06.2005 , Di 6     :   :                      
29.06.2005 , Mi 6     :   :                      
30.06.2005 , Do 6     :   :                   0,0  
01.07.2005 , Fr 7     :   :                      
02.07.2005 , Sa 7     :   :                      
03.07.2005 , So 7     :   :                      
04.07.2005 , Mo 7     :   :                      
05.07.2005 , Di 7     :   :                      
06.07.2005 , Mi 7     :   :                      
07.07.2005 , Do 7     :   :                      
08.07.2005 , Fr 7     :   :                      
09.07.2005 , Sa 7     :   :                      
10.07.2005 , So 7     :   :                      
11.07.2005 , Mo 7     :   :                      
12.07.2005 , Di 7     :   :                      
13.07.2005 , Mi 7     :   :                      
14.07.2005 , Do 7     :   :                      
15.07.2005 , Fr 7   :   :                      
16.07.2005 , Sa 7     :   :                      
17.07.2005 , So 7     :   :                      
18.07.2005 , Mo 7     :   :                      
19.07.2005 , Di 7     :   :                      
20.07.2005 , Mi 7     :   :                      
21.07.2005 , Do 7     :   :                      
22.07.2005 , Fr 7     :   :                      
23.07.2005 , Sa 7     :   :                      
24.07.2005 , So 7     :   :                      
25.07.2005 , Mo 7     :   :                      
26.07.2005 , Di 7     :   :                      
27.07.2005 , Mi 7     :   :                      
28.07.2005 , Do 7     :   :                      
29.07.2005 , Fr 7     :   :                      
30.07.2005 , Sa 7     :   :                      
31.07.2005 , So 7     :   :                   0,0  
01.08.2005 , Mo 8     :   :                      
02.08.2005 , Di 8     :   :                      
03.08.2005 , Mi 8     :   :                      
04.08.2005 , Do 8     :   :                      
05.08.2005 , Fr 8     :   :                      
06.08.2005 , Sa 8     :   :                      
07.08.2005 , So 8     :   :                      
08.08.2005 , Mo 8     :   :                      
09.08.2005 , Di 8     :   :                      
10.08.2005 , Mi 8     :   :                      
11.08.2005 , Do 8     :   :                      
12.08.2005 , Fr 8     :   :                      
13.08.2005 , Sa 8     :   :                      
14.08.2005 , So 8     :   :                      
15.08.2005 , Mo 8     :   :                      
16.08.2005 , Di 8     :   :                      
17.08.2005 , Mi 8     :   :                      
18.08.2005 , Do 8     :   :                      
19.08.2005 , Fr 8     :   :                      
20.08.2005 , Sa 8     :   :                      
21.08.2005 , So 8     :   :                      
22.08.2005 , Mo 8     :   :                      
23.08.2005 , Di 8     :   :                      
24.08.2005 , Mi 8     :   :                      
25.08.2005 , Do 8     :   :                      
26.08.2005 , Fr 8     :   :                      
27.08.2005 , Sa 8     :   :                      
28.08.2005 , So 8     :   :                      
29.08.2005 , Mo 8     :   :                      
30.08.2005 , Di 8     :   :                      
31.08.2005 , Mi 8     :   :                   0,0  
01.09.2005 , Do 9     :   :                      
02.09.2005 , Fr 9     :   :                      
03.09.2005 , Sa 9     :   :                      
04.09.2005 , So 9     :   :                 Altötting HM      
05.09.2005 , Mo 9     :   :                      
06.09.2005 , Di 9     :   :                      
07.09.2005 , Mi 9     :   :                      
08.09.2005 , Do 9     :   :                      
09.09.2005 , Fr 9     :   :                      
10.09.2005 , Sa 9     :   :                      
11.09.2005 , So 9     :   :                      
12.09.2005 , Mo 9     :   :                      
13.09.2005 , Di 9     :   :                      
14.09.2005 , Mi 9     :   :                      
15.09.2005 , Do 9     :   :                      
16.09.2005 , Fr 9     :   :                      
17.09.2005 , Sa 9     :   :                      
18.09.2005 , So 9     :   :                      
19.09.2005 , Mo 9     :   :                      
20.09.2005 , Di 9     :   :                      
21.09.2005 , Mi 9     :   :                      
22.09.2005 , Do 9     :   :                      
23.09.2005 , Fr 9     :   :                      
24.09.2005 , Sa 9     :   :                      
25.09.2005 , So 9     :   :                      
26.09.2005 , Mo 9     :   :                      
27.09.2005 , Di 9     :   :                      
28.09.2005 , Mi 9     :   :                      
29.09.2005 , Do 9     :   :                      
30.09.2005 , Fr 9     :   :                   0,0  
01.10.2005 , Sa 10     :   :                      
02.10.2005 , So 10     :   :                      
03.10.2005 , Mo 10     :   :                      
04.10.2005 , Di 10     :   :                      
05.10.2005 , Mi 10     :   :                      
06.10.2005 , Do 10     :   :                      
07.10.2005 , Fr 10     :   :                      
08.10.2005 , Sa 10     :   :                      
09.10.2005 , So 10     :   :                 6. München Marathon      
10.10.2005 , Mo 10     :   :                      
11.10.2005 , Di 10     :   :                      
12.10.2005 , Mi 10     :   :                      
13.10.2005 , Do 10     :   :                      
14.10.2005 , Fr 10     :   :                      
15.10.2005 , Sa 10     :   :                      
16.10.2005 , So 10     :   :                      
17.10.2005 , Mo 10     :   :                      
18.10.2005 , Di 10     :   :                      
19.10.2005 , Mi 10     :   :                      
20.10.2005 , Do 10     :   :                      
21.10.2005 , Fr 10     :   :                      
22.10.2005 , Sa 10     :   :                      
23.10.2005 , So 10     :   :                      
24.10.2005 , Mo 10     :   :                      
25.10.2005 , Di 10     :   :                      
26.10.2005 , Mi 10     :   :                      
27.10.2005 , Do 10     :   :                      
28.10.2005 , Fr 10     :   :                      
29.10.2005 , Sa 10     :   :                      
30.10.2005 , So 10     :   :                      
31.10.2005 , Mo 10     :   :                   0,0  
01.11.2005 , Di 11     :   :                      
02.11.2005 , Mi 11     :   :                      
03.11.2005 , Do 11     :   :                      
04.11.2005 , Fr 11     :   :                      
05.11.2005 , Sa 11     :   :                      
06.11.2005 , So 11     :   :                      
07.11.2005 , Mo 11     :   :                      
08.11.2005 , Di 11     :   :                      
09.11.2005 , Mi 11     :   :                      
10.11.2005 , Do 11     :   :                      
11.11.2005 , Fr 11     :   :                      
12.11.2005 , Sa 11     :   :                      
13.11.2005 , So 11     :   :                      
14.11.2005 , Mo 11     :   :                      
15.11.2005 , Di 11     :   :                      
16.11.2005 , Mi 11     :   :                      
17.11.2005 , Do 11     :   :                      
18.11.2005 , Fr 11     :   :                      
19.11.2005 , Sa 11     :   :                      
20.11.2005 , So 11     :   :                      
21.11.2005 , Mo 11     :   :                      
22.11.2005 , Di 11     :   :                      
23.11.2005 , Mi 11     :   :                 Firenze Marathon      
24.11.2005 , Do 11     :   :                      
25.11.2005 , Fr 11     :   :                      
26.11.2005 , Sa 11     :   :                      
27.11.2005 , So 11     :   :                      
28.11.2005 , Mo 11     :   :                      
29.11.2005 , Di 11     :   :                      
30.11.2005 , Mi 11     :   :                   0,0  
01.12.2005 , Do 12     :   :                      
02.12.2005 , Fr 12     :   :                      
03.12.2005 , Sa 12     :   :                      
04.12.2005 , So 12     :   :                      
05.12.2005 , Mo 12     :   :                      
06.12.2005 , Di 12     :   :                      
07.12.2005 , Mi 12     :   :                      
08.12.2005 , Do 12     :   :                      
09.12.2005 , Fr 12     :   :                      
10.12.2005 , Sa 12     :   :                      
11.12.2005 , So 12     :   :                      
12.12.2005 , Mo 12     :   :                      
13.12.2005 , Di 12     :   :                      
14.12.2005 , Mi 12     :   :                      
15.12.2005 , Do 12     :   :                      
16.12.2005 , Fr 12     :   :                      
17.12.2005 , Sa 12     :   :                      
18.12.2005 , So 12     :   :                      
19.12.2005 , Mo 12     :   :                      
20.12.2005 , Di 12     :   :                      
21.12.2005 , Mi 12     :   :                      
22.12.2005 , Do 12     :   :                      
23.12.2005 , Fr 12     :   :                      
24.12.2005 , Sa 12     :   :                      
25.12.2005 , So 12     :   :                      
26.12.2005 , Mo 12     :   :                      
27.12.2005 , Di 12     :   :                      
28.12.2005 , Mi 12     :   :                      
29.12.2005 , Do 12     :   :                      
30.12.2005 , Fr 12     :   :                      
31.12.2005 , Sa 12     :   :                   0,0  
01.01.2006 , So 1     :   :                      
0           0  

[1]
3 km Keferrunde in 11:29
vormittags 10 km
nachmitags 13 km
[2]
3 x 400m in 83 sec.
Schnitt 3:30/km

[3]
RO City Lauf

1. km 3:47
2. km 3:51
3. km 3:53
4. km 3:59
5. km 4:04
6. km 4:08
7. km 4:11
8. km 4:11
9. km 4:13
10. km 4:08

5 km in 19:35
 Gesamt: 40:28

[4]
3 km in 11:14 mit 158